Optagelsesprøve for uddannede brandfolk
Optagelsesprøven for uddannede brandfolk indeholder en kombination af fysiske, teoretiske og praktiske prøver.
Prøven afvikles i løbet af én dag. Du har mulighed at forberede dig til den fysiske del af optagelsesprøven.
Optagelsesprøven består af 8 moduler, som er beskrevet herunder. Bemærk at alle tests udføres uafhængigt af alder og køn.
Modul 1: Muskeltest
Testen består af 4 øvelser for lår, ryg, mave og arme.
| Muskeltest udføres i gymnastiktøj: Basis | |
| Statisk øvelse for ryg | 60 sek. |
| Mavebøjninger | 15 stk. |
| Armstrækninger | 10 stk. |
| Statisk øvelse for lår | 60 sek. |
Modul 2: Kredsløbstest (konditionstest)
En kredsløbstest, der består af gangtest på løbebånd med brandudrustning på ca. 24 kg og med variation i stigning.
Prøven forventes udført, uden at udføreren rammer sin teoretiske maks. puls.
| Kredsløbstest uden anlagt maske:
Du skal have normal ildløsbeklædning, træningssko, apparat og pulssender på. Normal ildløsbeklædning = heldækkende, svedtransporterende undertrøje med et svedabsorberende lag udenpå (evt. brynje), sokker, brandmandsbukser, branddragt, brandhætte, hjelm, handsker. |
||
| På løbebånd uden maske: | ||
| Minut | Hastighed | Stigning |
| 1 Opvarmning | 4,5 km/t | 2,5 gr. / 4 % |
| 2 Opvarmning | 4,5 km/t | 4,5 gr. / 7 % |
| 3 Test | 4,5 km/t | 8 gr. / 14 % |
| 4 Test | 4,5 km/t | 8 gr. / 14 % |
| 5 Test | 4,5 km/t | 8 gr. / 14 % |
| 6 Test | 4,5 km/t | 8 gr. / 14 % |
| 7 Test | 4,5 km/t | 8 gr. / 14 % |
| 8 Test | 4,5 km/t | 8 gr. / 14 % |
| 9 Nedvarmning | 4,5 km/t | 0 gr. / 0 % |
| 10 Nedvarmning | 4,5 km/t | 0 gr. / 0 % |
Modul 3: Funktionstest
| Funktionstest iført brandstøvler med anlagt maske: Testen gennemføres iført indsatsbeklædning med brandstøvler, udstyr og maske anlagt. |
|
| Gang med 2 C kurve | 100 m. |
| Slag med mukkert | 15 stk. |
| Træk af kæde – 70 kg. | 15 m. |
| Gang med 2 C kurve | 100 m. |
| Træk af C slanger | 3 stk. |
Modul 4: Svømmetest
Svømmetesten foregår i en svømmehal. Mænd og kvinder klæder om i hvert sit omklædningsrum. Der vil være mandlige og kvindelige instruktører/medhjælpere til stede.
Svømmetesten indeholder disse 3 elementer:
- Spring fra tre meter vippe
- Dyk efter mindre genstand uden brug af svømmebriller (ca. 4 meters dybde)
- 500 meter frisvømning inden for et tidsinterval på 15 min.
Modul 5: Fagpraktisk og teoretisk test
Fagpraktisk test med udgangspunkt i grund- og funktionsuddannelsen:
- Udpegning af materiel og forklaring af virkemåde
- Udlægninger
- For ansøgere til lederstillinger (brand) tillige fagpraktisk test omkring ledelse/føring
Teoretisk test:
10 spørgsmål fra grund og funktionsuddannelsen (multiple choice)
Modul 6: Samarbejdstest
Kandidaternes samarbejdsevner bliver vurderet løbende gennem hele testforløbet.
Modul 7: Højdetest
Gang i 30 meter høj drejestige.
Modul 8: Klaustrofobitest
Forcering af bane med anlagt apparat og blændet maske.
Praktiske oplysninger
Du bedes medbringe:
- Idrætstøj, kondi-/løbesko til udendørsaktiviteter samt indendørsidrætstøj og kondi-/løbesko til indendørsaktiviteter.
- Svømmetøj og håndklæde.
- Har du selv godkendt sikkerhedsfodtøj, må du gerne bruge det til de praktiske tests. Ellers kan der lånes på dagen.
Der vil være omklædningsfaciliteter med mulighed for at bade.